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        <title><![CDATA[Mon parcours... Ma sleeve... Notre combat]]></title>
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        <description><![CDATA[Une avalanche de bonne humeur et surtout un espace d'&eacute;change, &agrave; votre disposition pour vous servir ;)]]></description>
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    <title><![CDATA[Reprise en douceur mais il faut!!! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2016/11/reprise-en-douceur-mais-il-faut.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 28 Nov 2016 11:18:54 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Top Body Challenge S0
Boudiou Boudiou Boudiou!!!! Mais quelle mauvaise femme je fais... Ca fait tellement longtemps que je ne vous ai pas écris... en fait je pensais que mon blog n'était plus lu du tout et qu'il n'interessait plus grand monde, puis j'ai... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[News ]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/09/news-3.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Sep 2015 16:33:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou les amis, Je suis désolée de cette longue absence mais j'ai eu une période ou j'ai eu besoin de m'effacer un peu d'internet, du moins de me concentrer davantage sur ma famille, mon entourage, et moi même. Je ne comprenais pas pourquoi souvent les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Dory, ou es-tu???]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/07/dory-ou-es-tu.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Jul 2015 17:37:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Salut, Salut :) Figurez-vous que je suis un parfait poisson rouge, le temps de faire le tour du bocal et pouf j'oublie tout! Je viens souvent sur mon blog pour répondre à vos questions et je me rends compte que je ne vous ai pas tenu au courant de ce... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Saleté de Kyste...]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/05/salete-de-kyste.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 May 2015 15:27:19 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello tout le monde me revoilà :) Aujourd'hui je vais vous parler d'un truc que je pensais fini mais qui visiblement en a décidé autrement... Avant mon opération j'ai eu de multiples kystes sébacés (ce sont des kystes provoqués par un excès de sébum au... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Attention à vous...]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/04/attention-a-vous.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Apr 2015 09:53:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello les aminautes, Je m’excuse encore une fois de cette absence prolongée, mais ces dernières semaines ont été assez mouvementées alors bon pas trop le temps, ni d’inspiration, ni d’envie… en fait je ne sais plus trop quels pourraient être les sujets... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Happy Birthday bébé estomac ]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/04/happy-birthday-bebe-estomac-3.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Apr 2015 10:08:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ça y est, ça fait 1 an et 3 jours que j’ai mon bébé estomac d’amour, 1 an et 3 jours que je commence enfin à revivre et à pouvoir envisager la vie différemment, 1 an de doutes, de remises en question, de douleurs, de choses bonnes et moins bonnes mais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[J’ai testé pour vous l’aquabiking…]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/04/j-ai-teste-pour-vous-l-aquabiking.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Apr 2015 11:13:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[...Bon ok je l’ai un peu testé pour moi aussi je l’avoue J Après un arrêt forcé d’un mois post-op avant la reprise du sport, j’ai pété un câble et j’avais un réel besoin urgent de reprendre le sport. J’ai donc attendu ma paie, comme tout le monde, et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[*Libérée, Délivrée ...* :) ]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/03/liberee-delivree.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Mar 2015 19:15:17 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou tout le monde, Bon je reviens vers vous un peu tardivement mais je vous avoue que cette dernière semaine a été un peu éprouvante et que je commence seulement à me remettre :) Suite à mon dernier article ou je vous racontais mes mesaventures avec... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Un terme à ces douleurs ...]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/03/un-terme-a-ces-douleurs.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 Mar 2015 14:24:33 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà voilà, Je reviens vers vous un peu tardivement pour vous donner un peu de mes nouvelles. J'ai été pas mal absente ces derniers temps, mais comme vous le savez, j'ai eu quelques petits problèmes de santé que je n'ai pas résolus mais qui ont un nom... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Mais que se passe-t-il??]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/02/mais-que-se-passe-t-il.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Feb 2015 10:56:44 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello à tous, Je suis aujourd’hui à presque 11 mois post-op avec une opération de rêve pas vraiment de complications, jamais vomi à part des glaires, jamais eu mal au ventre, quelques douleurs et des sensations de trop plein mais pas plus que ça… Bref... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[C'est mon 10ème Moiniversaire :)]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/02/c-est-mon-10eme-moiniversaire.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 05 Feb 2015 16:13:44 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello tout le monde, Bon ok, je n'ai fêter aucun de mes moiniversaires (Je ne suis même pas certaine que cela se dise :p), tant pis d'abord c'est mon blog à moi donc je fais qu'est ce que je veux!! Na!! J'avais envie de célébrer avec vous cette date aujourd'hui... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Lecture quand tu nous tiens :)]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/01/lecture-quand-tu-nous-tiens.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 28 Jan 2015 11:52:28 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou tout le monde, Pour commencer cette nouvelle année je me suis dit que ce serait peut-être pas trop mal de partager avec vous un de mes passe-temps, celui qui me prend tout mon temps dès que j’en ai l’occasion en tout cas :) Et oui, je suis une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mon ressenti post-op]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/01/mon-ressenti-post-op.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 19 Jan 2015 13:32:44 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello tout le monde, A la demande de ma plus fidèle lectrice je me permets de vous faire mon petit ressenti post opératoire pour que vous puissiez voir ou imaginer un peu toutes les phases par lesquelles je suis passée... Je vais tenter d'être le plus... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Vendredi - C'est le week end!!]]></title>
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    <pubDate>Sun, 18 Jan 2015 20:00:58 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello à tous, Je suis à la bourre je vais donc vite finir ma semaine, je m’excuse d’avance et du coup je vais faire Vendredi samedi Dimanche sur une même page pour vous éviter les posts à répétition J Vendredi Matin 09h : 1 barre de céréales Spécial K... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[jeudi c'est raviolis :p ]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/01/jeudi-c-est-raviolis-p.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Jan 2015 15:19:17 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ok, ok, j'ai du retard mais tant pis l'important c'est quand même de poursuivre mon journal alimentaire :p Alors pour jeudi : Matin 09h: 1 barre de céréales Spécial K Chocolat au lait 1 jus de fruit multivitaminés Midi 13h30: 1/3 de mon Bo-Bun (salade... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Un mars et ça repart :)]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/01/un-mars-et-ca-repart.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Jan 2015 11:08:21 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello à vous mes amis-nautes :) Aujourd'hui j'ai un petit coup de mou, je ne sais pas trop pourquoi, en fait j'ai l'impression et j'ai peur de retomber dans l'excès au niveau de la nourriture. Je recommence doucement à manger comme une personne normale... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mercredi]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/01/mercredi.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 15 Jan 2015 16:34:22 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello tout le monde, Si vous saviez comme c'est libérateur d'écrire sur ce blog! Depuis hier il m'arrive que des trucs de dingue que je vous raconterai plus tard, mais cela passe par l'adhésion à 2 pages Facebook absolument génialissimes :) Bref alors... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mardi :) ]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/01/mardi.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 14 Jan 2015 09:38:14 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello à tous, Alors pour ma journée d'hier : Matin 09h: 1 demi milkshake au chocolat Midi 13h30: 1 plat de tortis aux légumes et noix de saint Jacques de chez Weight Watchers (Je trouve ce truc délicieux) Goûter 16h : 1 thé vanille avec 1 sucre Soir vers... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Ma semaine alimentaire - Lundi]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/01/ma-semaine-alimentaire.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 12 Jan 2015 21:53:15 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello à tous, Je me suis dis que cette semaine j'allais partager avec vous mes repas pour que vous ayez un petit aperçu de ce que je consomme et comment je m'alimente durant la semaine. Vous allez voir que je ne suis certainement pas la mieux placé pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Merci]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/01/merci.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 08 Jan 2015 15:30:13 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Merci
Hello à tous, Hier j’ai décidé de rendre mon blog nettement plus visible alors j’estime qu’il est important que j’ajoute un article qui me tient particulièrement à cœur sur ce site. Parce qu’on ne le dit pas assez souvent, je voulais remercier chacune... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Mes mesures :)]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/01/mes-mesures.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Jan 2015 11:52:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello à tous, Petit tour d’horizon de moi-même (j’aime bien ce terme :p ) Bref, ça fait un moment que je vous promets de vous mettre mes mesures au fur et à mesure des mois sauf que je n’en ai jamais eu le courage, tout simplement parce que je n’ai pas... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Encore une nouvelle année...]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2015/01/encore-une-nouvelle-annee.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 02 Jan 2015 23:43:28 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour a toutes et a tous, Avant toute chose je tenais a vous souhaiter une excellente année 2015, que celle-ci soit synonyme pour vous de réussite et de bonheur, je vous souhaite également la santé, l'amour et tout et tout :) Pour moi, la fin de l'année... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[F.A.Q - Petit rappel]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2014/12/f-a-q-petit-rappel.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 29 Dec 2014 10:25:43 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Quand j’ai ouvert ce blog il y a quelques longs mois maintenant je m’étais promis de ne pas faire comme tous ces blogs abandonnés que l’on croise un peu partout sur le web mais bon j’ai failli, je vais essayer de me rattraper bien que... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bilan des 6 mois]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2014/10/bilan-des-6-mois.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 07 Oct 2014 15:57:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello à tout le monde, Je reviens après pas mal de temps d’absence pour vous faire un petit récap de mes 6 premiers mois post sleeve je suis trop contente de mon parcours mais tout n’est pas tout rose je vous l’avoue. Enfin plutôt je l’avoue enfin… J’ai... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Nouvelle vie version 2.0]]></title>
    <link><![CDATA[https://instantsleeve.over-blog.com/2014/08/nouvelle-vie-version-2-0.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 Aug 2014 15:49:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Hello Hello, Bon j'avais dis un article par semaine, j'ai faillit je m'en excuse ;) J'étais en vacances (Et oui encore! :p) chez ma mamie et j'ai vraiment tenue à en profiter un maximum!! Ces dernières semaines ont été riches en émotions alors je voulais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Tita]]></dc:creator>
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